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我熱愛料理烘焙,家人是我愛作菜的動力,也是我的幸福泉源,用最好調味料-"愛",來作出最美味的料理,最可口的點心。也希望能和同好一起分享,一起感受在烹飪過程中的幸福感。 97.01.26
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105.10.25晚餐


好文分享:麥玲傳給我的文章
麥玲說雖然有點長,卻不無道理,耐心看一看,有些事真的要釋懷
 
俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”快樂與健康是天然相連的,進入老年後如何讓自己更快樂呢?

1.如果你已經 50-80 歲了,就該明白:你早已經不是超人,不要整日疲於奔
  命,應該活得從容。比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。光從容還是不
  夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。

2.如果你已經 50-80 歲了,就該明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的
  心態。天天大魚大肉、山珍海味,不見得就是生活品質高。只有獲得精神上
  的滿足,才是品質生活。

3.如果你已經 50-80 歲了,就該明白:親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、
  諒一些、
忍一些,會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
4.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合
  的人交朋友,你也會變得樂觀開朗。
5.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:學習還是很有必要的。活到老,學到
  老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、
  衝浪、跳傘等。
6.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:靠誰都不如靠自己。有些問題是需要
  自己去解決的。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決
  問題。
7.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:地位和榮譽只不過是一個杯子,而您
  的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能
  是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井。
8.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:心存感恩的人過得更快樂。對於任何
  祝福,
無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,
  不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。
9.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:笑一笑十年少,笑口常開沒煩惱。對
  自己對
生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,
  讓生活充滿笑聲。
10.
如果你已經 50-80 歲了,就該明白:有個照顧你的人,是最大的幸福,
   沒有照顧
你的人,就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食,經常
   以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。新的時代需要新的養老理念。

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